Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Κουζίνη Ειρήνη

Συνεδρίες μέσω διαδικτύου (skype, viber)

ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ

Ψυχολόγος - Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια
Κουζίνη Ειρήνη

ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ

«Κάθε άνθρωπος πρέπει να επιλέγει πόση αλήθεια μπορεί ν’αντέξει» Irvin Yalom


Η ψυχολόγος- ψυχοθεραπεύτρια Ειρήνη Κουζίνη στο ιδιωτικό της γραφείο στον Πειραιά ειδικεύεται στην πρόληψη, διάγνωση και ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση ψυχικών διαταραχών.


Μερικά από τα θέματα που αναλαμβάνει είναι: αγχώδεις διαταραχές( Κρίσεις Πανικού, Αγοραφοβία, Ειδικές Φοβίες, Κοινωνική Φοβία, Διαταραχή Γενικευμένου Άγχους, Διαταραχή Στρες μετά από Ψυχοτραυματική εμπειρία PTSD), συναισθηματικές δυσκολίες (Κατάθλιψη, Δυσθυμία, Διπολική Διαταραχή, Επιλόχεια Κατάθλιψη), ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ψυχοσωματικές διαταραχές, διαταραχές πρόσληψης τροφής (νευρογενής βουλιμία, νευρογενής ανορεξία), πένθος, διαταραχές προσωπικότητας, Διαχείριση πένθους , ζητήματα αυτοεκτίμησης, διαχείριση της αυτοκτονικής συμπεριφοράς.

Δείτε Αναλυτικά το Βιογραφικό της Ψυχολόγου - Ψυχοθεραπεύτριας

Στο χώρο μας όπου θα νιώσει κανείς την άνεση και την ασφάλεια που χρειάζεται η ψυχολόγος- ψυχοθεραπεύτρια  Ειρήνη Κουζίνη πραγματοποιεί ατομικές συνεδρίες ενηλίκων και συνεδρίες ζεύγους.

Επίσης, παρέχει υπηρεσίες συμβουλευτικής υποστήριξης, καθώς επίσης και
συνεδρίες εξ' αποστάσεως.

Οι Υπηρεσίες μας

Υπηρεσίες

Υπηρεσίες

Πραγματοποιούνται Συνεδρίες & μέσω διαδικτύου (Skype, Viber)

Συχνές Ερωτήσεις


Τι κάνει ένας ψυχολόγος; Τι είναι η Ψυχοθεραπεία; Ποια είναι μερικά σημάδια που λένε ότι κάποιος χρειάζεται ψυχοθεραπεία; Τι περιλαμβάνει το πρώτο ραντεβού; Πόσο συχνά γίνονται οι συνεδρίες και πόσο διαρκούν; Πόσο διαρκεί η ψυχοθεραπεία; Ποια η διαφορά ανάμεσα σε ψυχολόγο και ψυχίατρο;


Δείτε τις Απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις που γίνονται!

Blog

Blog

Blog

Από Ειρήνη Κουζίνη 26 Νοεμβρίου 2024
Για κάποιους ο θυμός είναι ένα προβληματικό συναίσθημα γιατί παρουσιάζεται συχνότερα από το κανονικό στην καθημερινότητά τους. Ενώ για κάποιους άλλους αποτελεί πρόβλημα, γιατί απουσιάζει εντελώς από τη ζωή τους. Ωστόσο, είναι ένα φυσιολογικό, χρήσιμο και απαραίτητο συναίσθημα του ανθρώπου. Σίγουρα, θα υπάρχουν φορές που έχετε νιώσει ένα ανεξέλεγκτο κύμα θυμού, πιστεύοντας ότι κάποιος σας αδικεί ή σας εκμεταλλεύεται. Όταν θυμώνουμε, το σώμα μας προετοιμάζεται για άμυνα ή επίθεση, ενώ οι σκέψεις για εκδίκηση μονοπωλούν το μυαλό μας. Μας καταβάλλει αγωνία ώστε να δικαιωθούμε ή σκεφτόμαστε πόσο άδικα μας συμπεριφέρθηκαν. Ο θυμός συνοδεύεται από αλλαγές στον τρόπο που σκεφτόμαστε , στη συμπεριφορά μας και στον τρόπο αντιδρά το σώμα μας. Για να καταλάβετε τι συμβαίνει όταν θυμώνετε, προσπαθείστε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που θυμώσατε. Όταν ο θυμός σας κορυφώθηκε ποιες σκέψεις περνούσαν από το μυαλό σας; Τι αισθανθήκατε εκείνη τη στιγμή; Τι νώθετε στο σώμα σας; Και πώς συμπεριφερθήκατε; Σκέψεις: Οι άλλοι προσπαθούν να με εκμεταλλευτούν, Κάποιοι έχουν παραβεί τους κανόνες, Οι άλλοι με αδικούν, οι άλλοι είναι κακοπροαίρετοι μαζί μου. Συναισθήματα: θυμός, οργή, εκνευρισμός Σωματικά συμπτώματα: ταχυπαλμία, αύξηση της πίεσης, σγίξιμο μυών Συμπεριφορά: επίθεση, άμυνα, αποχώρηση ( τιμωρία ή προφύλαξη) Κάποιες καλές προτάσεις για την αποτελεσματική διαχείριση του θυμού είναι: Συνειδητοποιείστε τα πρώτα σημάδια του θυμού σας (που μπορεί να είναι διαφορετικά για τον καθένα από εμάς). Εκφράστε τα συναισθήματά σας χωρίς να κατηγορείτε το άλλο άτομο. Σχεδιάστε εκ των προτέρων πώς να αντιμετωπίσετε δύσκολες καταστάσεις. Πάρτε βαθιές ανάσες για να μείνετε εστιασμένοι στο παρόν. Παρατηρήστε αρνητικές σκέψεις που πυροδοτούν τον εκνευρισμό σας. Ζητήστε βοήθεια αν δυσκολεύεστε. Κάντε μια μικρή διακοπή όταν η κατάσταση αρχίζει να κλιμακώνεται. Ενημερώστε τον συνομιλητή σας ότι θα θέλατε να συνεχίσετε τη συζήτηση όταν εσείς ή και οι δυο σας θα έχετε ηρεμήσει.
Το πένθος και τα στάδια διεργασίας
Από Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Κουζίνη Ειρήνη 19 Ιουνίου 2024
Το πένθος και τα στάδια διεργασίας - Από την Ψυχολόγο - Ψυχοθεραπεύτρια Κουζίνη Ειρήνη στην Καλλίπολη Πειραιά
Τι ρόλο έχουν τα όρια στη ζωή μας;
Από Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Κουζίνη Ειρήνη 19 Ιουνίου 2024
Τι ρόλο έχουν τα όρια στη ζωή μας; - Από την Ψυχολόγο - Ψυχοθεραπεύτρια Κουζίνη Ειρήνη στην Καλλίπολη Πειραιά
Δείτε περισσότερα άρθρα
Share by: